lauantai, 3. tammikuu 2009

Motivaatio huipussaan!

Tänään kävin melkein silmät kiinni puntarissa, mutta hyvä kun sain avatuksi silmät. Paino näytti 88,1kg. Näin alhaalla paino ei olekaan pitkään aikaan ollut :o) Eilen ostin kaupasta vihanneksia ja hedelmiä yms. muuta pikkupalaa. Hyväksi herkuksi ja välipalaksi totesin viilin ja mysliä siihen joukkoon. Kyllä sitten huomasinkin sen, että oli täyttävä olo.

Aivan ihana ilma. Koiran kanssa ollaan kierrelty pitkiä peltolenkkejä. Tänään olisi herkku päivä, mutta taidan jättäytyä pelkkään mysliin ja viiliin. Niin hyvä olo on pitkästä aikaa :)

torstai, 1. tammikuu 2009

Ensimmäinen punnitus

Paino: 89,9kg. Vyötärönympärys: 115 cm.

Eli tuossa se lähtökohta on. Hieno ilma, kohta koiran kanssa kunnon lenkille ja sitten pitkästä aikaa hiihtämään.

Lisäystä klo. 15.54 Tulin juuri hiihtämästä.  3 kilsaa hiihdin, huonossa kunnossa ladut. Saavat kyllä luvan laittaa pian kunnon ladut, eihän tästä muuten mitään tuu, jos ei hiihtämään pääsee.

Tänään on menty koiran kaa 1 h lenkki ja hiihdetty n. 45 min. Ei paha. Vettä ollaan tänään litkuteltu pitkin päivää ja lisätty runsaasti kasviksia ja hedelmiä. Koko ajan tekee jotain mieli mässyttää.. jos jotain sitten mässytän, niin olkoon se porkkana :o) 

keskiviikko, 31. joulukuu 2008

Tästä se lähtee

Heips! Nyt oli minunkin aika perustaa blogi, jossa kerron painonpudotuksesta, josta tulee varmasti olemaan vaikeaa. Olen alle 20 ja painoa on kertynyt aivan liikaa. Itsetuntoni on lihavuuteni vuoksi todella heikko. Mutta nyt on aika tehdä asialle jotain. Haluan mahtua pieniin ja hienoisiin vaatteisiin, ja mikä tärkeintä: elää terveellistää elämää ja nauttia siitä. Koitan kirjata tänne blogiin kaikkea mahdollista ja niin usein kun vaan mahdollista. Toivon, että jos joku tätä käy lukemassa, kirjottaisi jotain käynnistään. Se motivoi kummasti, kun joku tsemppaa.

Huomenna aloitetaan, kun virallisesti uusi vuosi 2009 alkaa. Punnitsen itseni joka torstai, ja pyrin kirjoittamaan punnituksista kirjallisesti. Sen avullahan nähdään, ollaanko menossa mihin suuntaan. :o)  

Tavoitteena olisi vuoden 2009 aikana pudottaa ainakin se 20 kg.

22.jpg

Tuo nostaa motivaatiota kummasti :D